Be Active

gezondheid

Met Cronos Be Active willen we jullie graag helpen om ‘in actie’ te komen op een eenvoudige, laagdrempelige en tegelijk informatieve wijze.  Een volledig programma om jullie vitaliteit te boosten.

Het Be Active programma verloopt in verschillende stappen:

KICK-OFF
We nodigen jullie graag uit voor de Kick-Off, een 75 min. durende groepsessie waar het verloop van het programma wordt toegelicht.
Na de infosessie kan je je ook meteen inschrijven.

ACTIVITY SCAN
Het eerste gedeelte van de Activity Scan bestaat uit een individueel gesprek met een Vitaliteitscoach.  Je lichaamsgewicht, lichaamslengte, lichaamsvetpercentage, BMI, Body Frame worden gemeten en in kaart gebracht.
Het tweede gedeelte bestaat uit een fysiek gedeelte waarbij een steptest of individuele test wordt afgenomen onder continue hartslagbewaking.

START-TO-BE ACTIVE
De verwerkte data van de Activity Scan wordt in het kort toegelicht.
Er wordt een 12 weken programma op maat samen met jou opgemaakt.  Je bent klaar om dan zelfstandig aan de slag te gaan.

PERSONAL COACHING
Er zullen op regelmatige basis contactmomenten met een personal coach mogelijk zijn.

ACTIVITY SCAN 2
De progressie wordt in kaart gebracht. Op basis van de bevindingen wordt een nieuw 12 weken programma opgesteld. Een actieve levensstijl stopt namelijk niet bij een eerste evaluatiemeting.

MVO / CSR
Coronavirus
Menu