“Meer flexibiliteit en lenigheid” is iets waar veel mensen mee bezig zijn. Je weet natuurlijk wel dat Yoga hier niet uitsluitend om draait, maar er is niets mis met het trainen van je lichaam om flexibeler te worden.

Sterker nog, het heeft ontzettend veel voordelen:

• Het helpt je om spanningen in het lichaam los te laten
• Het helpt je om vrijer te bewegen
• Het verkleint de kans op blessures
• Je lichaamshouding wordt beter en je voelt je comfortabeler in je lichaam.
• Er is meer ruimte voor je ademhaling en de doorstroom van energie
• Het stimuleert je zenuwstelsel

Of je nu intensief aan yoga doet of één keer per week yoga beoefent, yoga verrijkt je leven. Als je het een tijdje beoefent, ga je steeds meer positieve effecten merken in je lichaam, in je geest en in je leven. Yoga kan zo ook jouw ‘lifestyle’ worden…

Dus wil jij je voortaan ook energiek, sterk, lenig en in balans voelen? Ontdek dan zelf wat yoga voor je kan doen, live of online.