• Émotionnel

Mindlab

Mindlab utilise les connaissances scientifiques de la thérapie cognitivo-comportementale. Grâce à ce programme d’apprentissage en ligne, vous travaillez sur votre santé mentale étape par étape.

Les modules gratuits en ligne consistent en du matériel psycho-éducatif sur des sujets tels que le stress, les sommeil perturbé, l’anxiété, la dépression, la gestion des émotions, le burn-out et les sautes d’humeur.