Breathe4Balance

Ademhalings-app

Een wetenschappelijk onderbouwde methode
om zelfstandig stress te leren beheersen

We stellen je graag Breathe4Balance voor, een ademhalings-app waar je naast de standaard ademhalingsfrequenties ook je eigen ademhalingsritme kan instellen. Zo kan je bewust ritmisch leren ademen en op korte tijd je stressniveau laten zakken.

Indien je een hartslagmeter (bluetooth compatibel met een externe service) gebruikt tijdens de ademhalingsoefening zal je hartcoherentie percentage berekend worden.

Wat zijn de effecten van bewust ritmisch ademen?
• Verbetering van concentratie en focus
• Bevordering van creatief denken
• Bevordering van rustgevoel en welbehagen
• Verhoging van de veerkracht
• Bloeddruk regulerend, daling van hoge
  bloeddruk
• Effect op hartritmestoornissen (Indien
   stress gerelateerd)
• Verhoging van weerstand tegen ziekten
• ….