La sophro au bureau
Laissez-vous guider vers plus d’énergie, de bien-être mental et physique. Notre coach Maryline vous fera découvrir les bienfaits de la sophrologie en entreprise. Lors d’une séance dynamique, vous apprendrez à lâcher prise, évacuer le stress et prendre conscience de votre valeur et votre potentiel.
Maryline
Passionnée depuis plus de 30 ans par les Richesses Humaines, Maryline a pu voir sur le terrain l’évolution des problématiques liées à notre système social et dans l’environnement de travail. Elle a souvent permis de ramener une harmonie tant intérieure qu’extérieure.
Avec des années d’expérience en sophrologie, elle vous aidera à retrouver le juste équilibre.
Gérer mon stress et mes émotions Jeudi 27-06-2024 - 17h30 - LLN
L’accompagnement au changement Jeudi 26-09-2024 - 17h30 - Liège
Gérer les conflits et prendre du recul Jeudi 24-10-2024 - 17h30 - LLN
Gérer mes problèmes de sommeil Jeudi 28-11-2024 - 17h30 - Liège
Développer la confiance et l’estime de soi Jeudi 19-12-2024 - 17h30 - LLN
Visualiser l’accomplissement d’un projet
Maryline
La Sophrologie
« Depuis plus de 30 ans dans les RH, Maryline est inconditionnellement passionnée par la Richesse Humaine qui se manifeste en chacun d’entre nous, par son histoire, par son évolution et par ses problématiques.
Coach inspirant avec un leadership créatif pour amener des valeurs et une guidance bienveillante, elle est aussi sophrologue depuis plusieurs années »
En quoi la sophrologie peut aider en entreprise ?
Nous sommes amenés à continuellement nous adapter, à être de plus en plus agile pour garantir une continuité dans nos projets et trouver le juste équilibre.
Que ce soit en individuel ou en groupe/équipe, la Sophrologie peut être une aide précieuse pour faire face à ces changements mais pas que… Elle est aussi une véritable technique de développement personnel au quotidien. Avec sa vocation thérapeutique, elle permet de prendre du recul et offre la possibilité d’agir dans de nombreuses situations :
- gestion du stress/des émotions et faciliter la détente ainsi que le lâcher prise
- Travailler sur l’hyper-contrôle et le perfectionnisme
- gestion des angoisses/peurs/phobies/aversions/addiction (tabac, fringales,…)
- gestion de la douleur de posture et les soucis liés à la santé chronique,
- gestion des troubles du sommeil, de la mémoire, de la concentration
- gestion du changement dans toutes les étapes de votre vie
- canaliser son énergie, booster sa créativité, prise de parole
- prendre du recul par rapport à une situation donnée et se recentrer en positivant
- améliorer sa confiance en soi/image de soi/affirmation de soi
- …
Intéressé(e) d’en savoir davantage, n’hésitez pas à réserver votre place (individuel) ou à organiser un atelier découverte au sein de votre entreprise.